Nos homes de idade, o fluxo sanguíneo é perturbado, o sangue non flúe para os xenitais, a potencia diminúe drasticamente, como elevalo na casa imos considerar con máis detalle. Despois de todo, é bastante real. A actividade física, o estado de ánimo psico-emocional, a dieta axudarán a restaurar a erección e restaurar o poder masculino.
Requírese un tratamento complexo, unha nutrición adecuada, masaxes, ximnasia e exercicios para controlar o proceso de erección e adestrar o cóccix, os músculos púbicos para mellorar a potencia na casa. Ao responder á pregunta de como aumentar a potencia masculina, paga a pena dicir que axudarán as herbas populares, os remedios homeopáticos e unha ducha de contraste. Pero os malos hábitos (tabaquismo, alcohol, drogas) deben abandonarse.
Con métodos domésticos, é moi posible aumentar o desexo sexual. O uso de certos medicamentos (tranquilizantes, antipsicóticos) debe tratarse con precaución.
Os mellores medicamentos
Fortalecer a potencia rapidamente na casa, normalizar as funcións do sistema reprodutivo pode ser medicamentos homeopáticos.
En nota!Non se recomenda tomar medicamentos sen receita médica. En caso de sobredose, poden afectar negativamente ao músculo cardíaco.
Dieta terapéutica
Para normalizar a actividade da función eréctil significa evitar a conxestión nos órganos pélvicos e a circulación sistémica. Se estás a pensar en como aumentar o poder masculino a través dunha dieta, alimentos como:
- perexil, un antioxidante para restaurar os niveis hormonais, aumentar a inmunidade,
- as noces, que son desexables para que os homes tomen diariamente para normalizar a síntese de testosterona, saturan o corpo masculino cos nutrientes necesarios. É bo comer en combinación con mel para aumentar a potencia rapidamente na casa,
- os mariscos teñen un efecto positivo no sistema reprodutivo,
- carne de ave, carne magra cun alto contido de proteínas para aumentar a circulación sanguínea, normalizar a potencia,
- cenorias, fígado de bacallau e xemas de polo para restaurar a función eréctil,
- leguminosas, carne de porco, patacas con contido en vitamina B para mellorar a circulación cerebral, normalizar o sono,
- remolacha, peixe para mellorar a circulación sanguínea, normalizar a función cerebral,
- plátanos, mariscos, sementes de xirasol para aumentar a produción de serotonina, normalizar a actividade do sistema nervioso,
- apio, perexil, cítricos para aumentar a eficiencia, mellorar a actividade da esfera sexual,
- rosa mosqueta, groselhas, repolo, herbas, pementos morróns con vitamina C para normalizar a circulación sanguínea, aumentar o fluxo sanguíneo aos xenitais, aumentar o desexo sexual,
- ovos e produtos lácteos, aceite de peixe con vitamina D para aumentar a potencia, rápida maduración dos espermatozoides, regulación das hormonas masculinas.
Restaurar a forza masculina e aumentar a potencia require a inclusión de minerais, selenio, zinc e magnesio na dieta. A potencia desaparece drasticamente pola inxestión excesiva de alcohol, o que leva á interrupción do fígado, causando a desintoxicación do corpo, reducindo a síntese de hormonas sexuais masculinas.
Fumar tamén leva á circulación sanguínea prexudicada, o desenvolvemento de aterosclerose e impotencia. Drogas - para a inervación do pene masculino, polineuropatía.
Carga e exercicio
Para os homes da idade que están a pensar en como aumentar a potencia na casa, é igualmente importante manter o seu peso baixo control e desfacerse de kg innecesarios a tempo, que só favorecen o desenvolvemento e a progresión da impotencia, a diminución da erección contra o fondo. de insomnio, un estilo de vida pasivo. É necesario combinar correctamente o descanso e o traballo físico, non permitir unha longa permanencia nunha posición sentada e realizar exercicios especiais todos os días como garantía de saúde e aumento da forza masculina na casa. A mellora será notable nunhas poucas semanas despois do bombeo muscular diario, o que contribuirá a aumentar a circulación sanguínea, as mareas ao pene.
Ao establecer un obxectivo, como aumentar a potencia rapidamente, non debes descoidar os seguintes exercicios:
- erguese, levante a articulación do xeonllo, preme no estómago. Fai movementos ata 15 veces,
- érguese, dobre os xeonllos e senta, esforzando as nádegas. E así ata 20 veces,
- deitarse, dobre os xeonllos, levantando e baixando a articulación da cadeira. E así ata 25 veces,
- Tense o músculo pubococcígeo durante 2 minutos, adestrando deste xeito,
- realizar movementos de rotación da articulación da cadeira, ata 15 veces.
Así, ao buscar unha resposta á pregunta: como aumentar a potencia na casa, pode adestrar rapidamente o músculo pubococcígeo, aumentando así a potencia e aumentando a circulación sanguínea. O exercicio é unha excelente prevención contra a prostatite e outras enfermidades graves dos homes. Camiñar e correr longas distancias axudará a dispersar o sangue e mellorar as ereccións.
Tratamento de herbas, receitas
Ao usar remedios populares, cómpre asegurarse de que despois non haxa reaccións alérxicas e síntomas desagradables. Aquí tes boas receitas probadas no tempo se te preguntas como mellorar a potencia dos homes na casa con remedios populares:
- calamus (50 g), fai unha tintura de alcohol. Ralar a raíz, engadir vodka (300 ml), insistir e tomar 30 gotas antes das comidas. O curso do tratamento é de 3 meses,
- lúpulo (conos secos) moer en po, 1 colher de sopa. l. Despeje auga fervendo (1 cunca), deixe durante 0, 5 horas e beba a calquera hora do día cando aparezan síntomas alarmantes desagradables,
- espinheiro (150 g) verter auga (1 l), ferver ata 7 minutos, insistir (cubra ben cunha tapa). Tomar con débil potencia e curso inflamatorio na próstata,
- grelo, rallar, mesturar con cenorias (2x1), engadir mel (1 colher de sopa), tomar pouco antes dunha cita con mulleres ou 2 culleres de sopa. 2 veces ao día,
- allo (5 dentes), picar, botar auga (1 l), deixar uns 7 días. Entón, 60 g diarios ata 3 veces, para un efecto positivo sobre o sistema circulatorio, limpar os vasos sanguíneos, previr a trombose, normalizar os sofocos nos xenitais,
- picar as noces (1 colher de sopa. l), verter mel (100 ml), tomar a droga co estómago baleiro durante 2 culleres de té.
Se aínda estás a pensar en como aumentar a potencia na casa rapidamente, as seguintes herbas medicinais tamén axudarán:
- ginseng (tintura), tomar 15-20 gotas antes das comidas, ata 4 veces ao día, en ausencia de sono, para aumentar a testosterona, mellorar a potencia masculina. Ginseng, un excelente estimulante do sistema reprodutor. Capaz de eliminar rapidamente a disfunción eréctil e normalizar a actividade do sistema endócrino. Bo para combinar con canela e mel,
- ortiga (podes mercar unha tintura nunha farmacia ou insistir en vodka vostede mesmo), 200 g por 450 ml, durante 3 días. Tome 1-2 culleres de sopa. ata 4 veces por golpe,
- urtiga + mel + viño tinto, combine, tome 2-3 culleres de sopa. l. antes das comidas,
- tomiño (herba seca), 1 colher de sopa. l. Despeje auga fervendo (1 cunca), insista, beba 1/3 cunca 3 veces ao día. Curso de tratamento, 6 meses,
- lúpulo (conos) Despeje auga fervendo (1 cunca), manteña ao lume ata 5 minutos, arrefríe e tome 100 ml 3 veces ao día.
O té negro coa adición de xenxibre, azafrán e cravo axudará a aumentar o desexo sexual, a potencia masculina na casa.
Que máis vai axudar?
Aumentando a potencia na casa, aumentando o fluxo sanguíneo sistémico, o abastecemento de sangue aos órganos pélvicos para actuar sobre os receptores desexados, todo isto pódese conseguir usando:
- tomar baños de contraste alternando auga fría e quente,
- visitas ao baño ruso para normalizar a actividade da glándula prostática. É útil ir primeiro ao baño de vapor, despois botar auga fría sobre si mesmo,
- estar ao aire libre,
- practicar deportes activos.
Hai moitas formas de aumentar a potencia na casa rapidamente.
Que aconsellan os médicos?
- Aplica novas posicións durante o sexo, excitando as mulleres.
- Masaxes os testículos con mans quentes durante non máis de 2-3 minutos para mellorar a calidade dos espermatozoides e aumentar a produción da súa cantidade e, finalmente, restaurar a capacidade masculina. Estes procedementos para normalizar rapidamente o poder masculino fanse mellor antes de durmir.
- Combina a actividade física co descanso.
- Visita a casa de baños, espolvoreando as pedras no baño de vapor con aceite esencial para aumentar a potencia rapidamente na casa.
- Beba tés de herbas con mel despois do baño.
- Tome baños de contraste coa adición de loureiro para relaxarse.
Realizar tales procedementos nun complexo certamente dará o resultado desexado para un home, contribuirá ao desenvolvemento dunha erección e ao mantemento do benestar xeral normal.
Con que rapidez a potencia volverá á normalidade? Depende moito da muller próxima, que é capaz de apoiar nos momentos difíciles e mellorar o estado de ánimo.